[...] że partie które rządą w PL do spółki ją ograbiły, poprzez prywatyzację i tworzenie różnych urzędów do kontroli innych różnych urzędów i aparat administracyjny jest teraz jak rak na zdrowym ciele, i mogą na siebie zwalać winę kto więcej długów zaciągnął a kto mniej ale to nie ma znaczenia, oni wszyscy są winni i pokróce opiszę co myślę o [...]
[...] nie rozumiem. Z jego funduszami, pokierował bym swoją karierą zupełnie inaczej. Łatwo mówić ciężko zrobić, jednak myślę że parę osób się ze mną zgodzi. Zamiast ogarnąć jakiś dobrych sparing partnerów i trenerów, to on trenuje z "?" nawet nie chce powiedzieć z kim. Tak samo kondycja. Prawda jest taka że kondycji już nie poprawi o [...]
blase83 - w wasze linki w pracy juz nie klikam bo potem szefostwo mi proponuje rozne intymne zabawy ktore mysla ze lubie jak ogladam takie rzeczy, a ja jakos sie do takich rozrywek z ta plcia i grupa wiekowa nie pale Mariusz - masz mnie na facebooku mozesz smialo wpadac mnie bic :D Nawet nie masz daleko :D ale chcialbym Ci przypomniec dlaczego [...]
[...] polecam,serie rozgrzewkowę to max 2 serie po 20/15 powt. Jedz normalny posiłek bez obaw,nawet jeśli jest to póżno najważniejsze by odrobić straty i uzupełnic to tym bardziej jak trenujesz póżno.Chyba że na serio zacznie się za dużo odkładać to obserwuj. Rozstępy nie da się uniknąć,sa mniejsze lub wieksze-najwazniejsze to jakoś zadbać o kontrole [...]
[...] GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY: PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: (to czasem uzywam na rozgrzewke od 5 do 10 min) jest jeszcze troche tych cwiczen ktore robie, ale dopisze reszte jak bedzie mniej luzi to zdrobie foty reszty bo nie znalazlam wylumaczenia na niektore aha dietke trzymam ale dzis juz nie dam wrzucic pozdr
Każda walka jest ryzykowna, niezależnie od tego ile ktoś waży, czy jak bardzo jest eksplozywny ze względu na wiele czynników na które mamy lub nie mamy wpływu. Z tym stwierdzeniem, że masa nie decyduje o jakości zawodnika jest trochę racji, ale też niestety wiele fałszu. Nie lubię tego typu porównań, ale jeśli ktoś nie bardzo wie o co w tym [...]
[...] 150x2, 170x4, 150x6 . Filmy: 120 kg, 170- tylko 1 powtórzenie idealnie się nagrało, 150 regres- tu wszystko dobrze się nagrało.] WL- 40x5, 70x5, 100x2, 110x5, 100x6 [Tu jak wcześniej z martwym ciągiem- pierwszy raz widzę siebie robiącego to ćwiczenie, także proszę krytykować z odrobiną wyrozumiałości Filmy z wszystkich serii, oprócz [...]
[...] sprzęt tylko potrzebuję naprawdę dobrego planu. Ten plan co dałem wyżej ludzie z innego forum potwierdzili mianowicie forum kulturystyki i tam też są ludzie którzy już mają jakieś dobre efekty więc nie podważam Twojej wiedzy tylko moje jedno i wyłączne pytanie jest takie " komu w końcu ufać ? Kogo słuchać ? Oni ten plan co wyżej poprawiony [...]
[...] JEM powiem tak jest zaje.... ogólnie głodu nie czułem do treningu jedynie koło 13 trochę w brzuchu burczało ale wypiłem troche coli light i luz ;) trening dużo lepiej niż po posiłku przed treningowym jednym słowem jest to dla mnie ;) a teraz jedzonko ;) Dzieki Biniu za wszystko masz kolejnego testera za parę tygodni dam znać jak efekty ;)
To prawda takie zawody trzeba odwiedzić, jeśli nie obce Ci jest śmiganie z pojemnikami na myto, to tam poczujesz się jak w domu, to mi się bardzo podobało a do tego ludzie, których spotkasz to komedia co widać na zdjęciach w porównaniu z rzeczywistością to jest ciężko opisać. Przynajmniej ja miałem takie odczucie przy zawodnikach to jest inna liga [...]
[...] z dolu wyskoczyl mi "grysik" pecherzykow, niekiedy ciemniejsze sie to robi;^((( Zeby tego bylo malo :( na napletku pojawily mi sie takie duze chrosty ze poprostu mdleje jak to widze. Bardzo duzo pracuje a zalezy mi na kazdej godzinie teraz. Chce sie postarac to sam zaczac leczyc, pomocy !!! Dzisiaj zauwazylem na udach dwa czerwone miejsca, [...]
[...] nie mam wątpliwości, ale zastanawiam się czy nie dokupić okołotreningowo na ten cykl eaa, bcaa lub leucyny (chociaż piję Leucine carboplus i białko po treningu).Jeśli tak to jak to dawkować? Aktualnie biorę purple wraath i jest to dobry zestaw aminek. biorę go przed i po treningu (2 miarki przed i 1 po treningu). Jest to produkt do którego będę [...]
10 powtórzeń na siłe? i jak z przerwami między seiami bo w atlasie jest napisane że od 3-5 ale jak dal mnie za dużo:P takie treningi to zrobie z palcem w doopie więc na pewno coś dają?
[...] ale fajka nie reaguje(podobna sytuacja byla na koniec cyklu ale dorzucilem provi i hcg i bylo super,a teraz kaszana znowu), wydaje mi sie ze jest mniejsza niz przedtem jak stanie i nie jest w ruchu bardzo szybko opada,dobrze ze teraz duzo pracy bedzie i nie bedzie na to czasu ,bo az glupio sie z tym czuje , to mnie doluje strasznie bo [...]
[...] bylem 50-60 kg przy 188cm, potem poszlo kilka cykli i sylwetka jest w porzadku , zycie sie zmienilo nie powiem duzo plusow a minusow sporo najbardziej w****iajace jest to jak moj poprzednik powiedzial mam 22-3 lata a libido na offie juz nie jest takie jak kiedys :) aktualnie jestem na pct i moje libido jest marne pomimo brania provi , dlatego [...]
[...] tylko 10 tabletek clomidu cały ten cykl to nieporozumienie od 22 roku życia ćwiczyłem tylko na suplach. Czy żałuje w pewnym sensie tak, libido na offach nie jest już takie jak poprzednio, na cykle idzie dużo kasy , może lepiej byłoby je wydać na ekstra d***** i viagrę no i zdrowie na długich cyklach zwłaszcza na dużych dawkach częsciej choruje. [...]
Mam 15 lat od kilku lat gram w siatke technicznie i siłowo jestem bardzo dobry ale są jeszcze lepsi pod względem wyskoku i siły więc porsiłbym o ułożenie mi jakiegoś planu treningowego do siłki mam dostęp 2 razy w tygodniu jakaś sztanga i hantle w domu są prosiłbym o niepisanie że jestem jeszcze młody i w tym wieku liczy się tylko technika bo to [...]
Mam 15 lat od kilku lat gram w siatke technicznie i siłowo jestem bardzo dobry ale są jeszcze lepsi pod względem wyskoku i siły więc porsiłbym o ułożenie mi jakiegoś planu treningowego do siłki mam dostęp 2 razy w tygodniu jakaś sztanga i hantle w domu są prosiłbym o niepisanie że jestem jeszcze młody i w tym wieku liczy się tylko technika bo to [...]
KSW 17 ponownie w Łodzi.
